高齢者の方とリズムを楽しむ｜手拍子や身体の動きで音楽に参加する
音楽を楽しむ方法は、歌うことや楽器を演奏することだけではありません。
手拍子をする。
音楽に合わせて身体を揺らす。
足でリズムを感じる。
簡単な打楽器を鳴らす。
知っている曲のリズムに合わせて参加する。
声を出して歌うことが難しい場合でも、リズムを通して音楽を楽しめることがあります。
高齢者施設や地域での音楽活動でも、歌う人、聴く人、リズムで参加する人など、それぞれ違った関わり方があって構いません。
ムジカスケッチでは、一人ひとりのペースを大切にしながら、無理なく音楽を楽しめる方法を考えていきたいと思っています。
リズムも音楽の大切な要素
音楽には、メロディーや歌詞だけでなくリズムがあります。
曲を聴いていると、自然に手や足で拍子を取っていることがあります。
歌詞を知らない曲でも、リズムなら参加できる場合があります。
難しいリズムを覚える必要はありません。
一定の拍に合わせて手を叩く。
演奏に合わせて身体を少し動かす。
それだけでも音楽との関わりになります。
手拍子から始める
リズムを楽しむ方法として取り入れやすいものの一つが手拍子です。
音楽に合わせて一定のタイミングで手を叩く。
演奏者の手拍子を真似してみる。
曲の一部分だけ参加する。
できる範囲で構いません。
全員が同じタイミングで手拍子をしなければならないわけでもありません。
音楽を聴きながら、自分なりにリズムを感じることを大切にします。
身体でリズムを感じる
手拍子をしなくても、音楽に合わせて身体が自然に動くことがあります。
身体を少し揺らす。
頭でリズムを取る。
足で拍子を感じる。
指先でリズムを取る。
音楽への反応の仕方は一人ひとり違います。
大きな動きをする必要はありません。
その方が無理なくできる範囲で音楽を感じることが大切です。
簡単な打楽器を使ってみる
音楽活動では、簡単な打楽器を取り入れる方法もあります。
楽器を鳴らすことで、聴くだけとは違った形で音楽に関わることができます。
ただし、楽器を使うこと自体が目的ではありません。
使ってみたい方が楽しむ。
演奏を聴きたい方は聴く。
手拍子で参加したい方は手拍子をする。
参加方法を一つに限定しないことで、それぞれの方が自分に合った方法を選びやすくなります。
知っている曲にリズムを加える
リズムだけを練習するよりも、親しみのある曲と一緒に楽しむ方法もあります。
昭和歌謡。
童謡・唱歌。
昔のポップス。
季節の歌。
知っている曲が流れると、メロディーと一緒に自然にリズムを感じやすくなることがあります。
歌いたい方は歌う。
手拍子をしたい方は手拍子をする。
聴きたい方は演奏を楽しむ。
同じ曲でも、それぞれ違った参加方法ができます。
歌とリズムを組み合わせる
歌の会の中に、リズムを取り入れることもできます。
一曲目はみんなで歌う。
次の曲では手拍子を加える。
少し演奏を聴く。
簡単なリズムを一緒に楽しむ。
また歌を歌う。
このように内容を組み合わせることで、歌だけを続けるのとは違った音楽の時間をつくることができます。
「できる・できない」で考えない
リズム活動をすると、どうしても「正しいタイミングでできているか」が気になることがあります。
しかし、福祉施設や地域で音楽を楽しむ時間では、リズムを正確に演奏することだけが目的ではありません。
少しずれてもいい。
途中で休んでもいい。
分からないところは聴いていてもいい。
やってみたいところだけ参加してもいい。
音楽に合わせて何かをしてみることそのものを楽しむ。
そんな考え方も大切です。
無理のない範囲で楽しむ
身体を使った音楽活動では、一人ひとりの状況に合わせることが大切です。
大きく身体を動かす必要はありません。
手拍子が難しければ、別の方法でも構いません。
音楽を聴くだけでも参加できます。
施設のご担当者様とも相談しながら、参加される方が無理なく楽しめる内容を考えていくことが大切です。
リズムから交流が生まれることも
みんなで同じ曲を聴く。
誰かが手拍子を始める。
隣の人も一緒に参加する。
演奏者と参加者が同じリズムを共有する。
言葉を交わさなくても、音楽を通して同じ時間を楽しむことができます。
歌とはまた違った形で、人と人が音楽を共有できるのもリズムの面白さの一つです。
音楽教室としての経験を活かす
ムジカスケッチでは、ボーカル・ギター・ドラムなどの音楽レッスンを行っています。
普段のレッスンでも、リズムは音楽を演奏するうえで大切な要素の一つです。
こうした音楽教室としての経験も活かしながら、福祉施設や地域の場では、技術を身につけることだけを目的とするのではなく、誰でも参加しやすい形に変えて音楽を楽しめる方法を考えていきます。
リズムを通して音楽を楽しむ
歌詞を覚えていなくても。
楽器の経験がなくても。
大きな声で歌わなくても。
音楽のリズムを感じることはできます。
手拍子をする。
身体を少し動かす。
楽器を鳴らしてみる。
演奏を聴く。
一人ひとりの方法で同じ音楽の時間を共有する。
ムジカスケッチでは、歌や演奏だけに限定せず、リズムも含めたさまざまな方法で音楽を楽しめる時間を地域や福祉の場に広げていきたいと考えています。
高齢者施設・地域団体のご担当者様へ
ムジカスケッチでは、歌、演奏、手拍子やリズムなどを取り入れた音楽活動についてご相談を受け付けています。
「歌うだけではない音楽企画を考えたい」
「利用者の方がそれぞれの方法で参加できる時間にしたい」
「歌と簡単なリズムを組み合わせたい」
といった段階からでも大丈夫です。
参加される方の人数や年代、会場、ご希望の内容、ご予算などを伺いながら、その場所に合った音楽の楽しみ方を一緒に考えていきます。
まずはお気軽にご相談ください。
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